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さんまのお刺身サラダのレシピ 作り方 おうちレシピ ミツカングループ  秋刀魚の塩焼きこぐれひでこの｢ごはん日記｣ 朝sampo：朝日と雲。 富士山。 朝ごはんはバナナYoghurt、ジュース、ミルクティー。 昼ごはん：小あじの南蛮漬け、はんぺんを焼いた、かぼちゃ煮。 昨夜のトマト鍋のスープに白菜と椎茸と豆腐を入れた 秋刀魚の刺身は焼いたり煮たりしてのでは味わえない美味しさがあります。 しかし、秋刀魚を刺身で食べる場合にはリスクがあります。 秋刀魚にはアニサキスという寄生虫が付いていることが多く、これが食中毒を引き起こすのです。 この記事ではアニサキスのリスクを理解した上で刺 秋刀魚 刺身 作り方